مشاوره روانشناسی بعد از طلاق
مشاوره روانشناسی بعد از طلاق، یکی از مهمترین اقداماتی است که افراد می بایست نسبت به آن اهمیت و ضرورت بالایی را لحاظ کنند. فردی که به تازگی از همسر خود جدا شده است، مستعد تجربه ی شرایطی جدید و چه بسا سخت تر از دوره قبلی زندگی خود است.
چالش ها و مشکلات جدید سر راه او قرار دارند و همین امر مستلزم آمادگی و دانش کافی پیرامون حل آنان از سوی فرد است. بروز احساسات ضد و نقیض و همچنین خوشی ها و غم های بی دلیل از مصادیق بارز جدایی و طلاق است.
شرایط زندگی پس از طلاق
طلاق و جدایی از همسر، از جمله تصمیمات تاثیر گذار و مهمی است که قبل و بعد از آن دارای شرایط کاملا متفاوت و در برخی از موارد بسیار سخت است. طلاق می تواند تاثیرات مثبت و یا منفی بسیاری را در زندگی افراد به دنبال داشته باشد.
زندگی پس از طلاق برای برخی از افراد بسیار آزاردهنده و غیر قابل تحمل است و این امر به دلیل عدم توانمندی فرد برای رویارویی با مشکلات و چالش های موجود پس از طلاق است. از جمله شرایط زندگی پس از طلاق مواردی است که در زیر به شما عزیزان معرفی می کنیم:
آسیب های روحی و روانی
از مهمترین تبعاتی که طلاق برای افراد در بر دارد آسیب ها و فشارهای روحی و روانی است که فرد بواسطه تنهایی و یا سرزنش توسط اطرافیان تجربه می کند.
در این نوع از فشارها فرد عمدتا توانایی پاسخگویی و سر و سامان دادن به افکار خود را ندارد و شکست های فردیتی و تخریب اعتماد به نفس در او به شدت افزایش می یابد. بروز استرس و اضطراب در افراد و در پی آن افسردگی های شدید بسیار رایج است و این امر سبب خشم و احساس گناه در فرد می شود.
آسیب های جسمی
علاوه بر آسیب ها و تبعاتی که فرد پس از طلاق به صورت روحی و روانی تجربه می کند، آسیب ها و بیماری های جسمی نیز استعداد بیشتری برای ظهور در او به نسبت قبل وجود دارد. بیماری های روحی فرد را در معرض بیماری های جسمی نیز قرار می دهد.
تغییر سبک زندگی و تمایل به پر خوری و یا بی میلی نسبت به خوردن غذا سبب سوء تغذیه در فرد می شود. در بسیاری از موارد روانشناسان شاهد اوج گیری بیماری های جسمی در فرد پس از طلاق هستند.
آسیب های اجتماعی
از دست دادن شان و منزلت فردی در میان اطرافیان و یا تخریب جایگاه های شغلی، سبب به خطر افتادن میزان رفاه مادی و اجتماعی در افراد می شود. همین امر ،در طولانی مدت فرد را به سوی گوشه گیری و رضایت به سطوح بسیار پایین از امکانات زندگی سوق می دهد.
آسیب های حمایتی
در این مورد از آسیب ها که عمدتا زنان جامعه بیشتر با آن سر و کار دارند، میزان تعرض و مزاحمت برای کسانی که از حمایت همسر برخوردار نیستند بسیار بیشتر می شود. قرار گرفتن در برابر تعرضات جنسی و روحی از جانب دیگران از آسیب های احتمالی طلاق برای افراد است.
آسیب های مرتبط با فرزندان
تمامی مواردی که در قبل به آن ها اشاره کردیم، مصادیق بارزی از تبعات طلاق برای خود فرد بود، اما طلاق علاوه بر آسیب های فردی برای زوجین می تواند زندگی فرزندان را نیز به شدت در معرض تغییر قرار دهد.
فرزندانی که شاهد جدایی و عدم موفقیت والدینشان در جریان زندگی مشترک بوده اند، عمدتا از مشکلاتی مانند عدم اعتماد به نفس و یا عدم حمایت از جانب والدین رنج می برند. نداشتن حمایت های مالی و عاطفی می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر روی فرزندان داشته باشد.
راهکارهای بازگشت آرامش پس از طلاق
پس از طلاق عمدتا افراد حالات و شرایط متفاوتی را تجربه می کنند. برخی از افراد از حمایت عاطفی و مالی خانواده خود برخوردار می شوند و به راحتی با شرایطشان روبرو می شوند. اما افرادی نیز هستند که به دلیل مشکلات اجتماعی از این سری از حمایت ها محروم می مانند.
روانشناسان معتقدند افراد دارای حمایت خانوادگی و افراد تنها و بدون پشتیبان با انجام راهکارهای زیر می توانند شرایط خود را به صورت فردی تا حدود بسیار زیادی بهبود بخشند:
- پس از طلاق هر فرد می بایست احساسات منفی خود را ابراز کنند. این ابراز می بایست به واسطه سوگواری و گریه و صحبت با فردی امین و دلسوز انجام شود.
- یادآوری توانمندی ها و موقعیت های مطلوب خود در زندگی می تواند کمک زیادی به بازگشت آرامش و شادی برای فرد داشته باشد.
- هدف گذاری و تعیین موفقیت هایی که می بایست در یک بازه زمانی به آن ها دست یافت نیز از دیگر اقدامات و راهکار های بازگشت آرامش پس از طلاق است.
- باور توانمندی های فردی و هدایت آن ها در جهت دستیابی به استقلالات مالی و اجتماعی برای هر فرد می تواند احساسات مثبتی در زندگی او در بر داشته باشد.
- ارتباطات امن و جدید با افراد دیگر نقش بسیار مهمی در فراموشی خاطرات و شرایط تلخ گذشته دارد.
در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با شرایط پس از طلاق آشنا کنیم و پیرامون لزوم بهره مندی از مشاوره روانشناسی بعد از طلاق آشنا کنیم. همچنین به ارائه اطلاعات مفیدی پیرامون انواع مشاوره های قبل از طلاق و بعد از طلاق و معرفی طلاق عاطفی و طلاق جنسی پرداختیم.
در صورتی که پیرامون هر یک از موارد فوق دچار ابهام و یا سوالی هستید و یا تمایل به دریافت مشاوره های تخصصی در این زمینه اید به شما پیشنهاد می کنیم با مشاوران ما در مرکز همدل مشاور تماس حاصل فرمایید.
همدل مشاور پایگاه امن و اطلاع رسان تخصصی است که کلیه راهنمایی ها و راه حل های موجود در فرآیند زندگی پس از طلاق را به شما عزیزان ارائه می کند.
راهکارهای بازگشت آرامش پس از طلاق
پس از طلاق عمدتا افراد حالات و شرایط متفاوتی را تجربه می کنند. برخی از افراد از حمایت عاطفی و مالی خانواده خود برخوردار می شوند و به راحتی با شرایطشان روبرو می شوند. اما افرادی نیز هستند که به دلیل مشکلات اجتماعی از این سری از حمایت ها محروم می مانند.
روانشناسان معتقدند افراد دارای حمایت خانوادگی و افراد تنها و بدون پشتیبان با انجام راهکارهای زیر می توانند شرایط خود را به صورت فردی تا حدود بسیار زیادی بهبود بخشند:
- پس از طلاق هر فرد می بایست احساسات منفی خود را ابراز کنند. این ابراز می بایست به واسطه سوگواری و گریه و صحبت با فردی امین و دلسوز انجام شود.
- یادآوری توانمندی ها و موقعیت های مطلوب خود در زندگی می تواند کمک زیادی به بازگشت آرامش و شادی برای فرد داشته باشد.
- هدف گذاری و تعیین موفقیت هایی که می بایست در یک بازه زمانی به آن ها دست یافت نیز از دیگر اقدامات و راهکار های بازگشت آرامش پس از طلاق است.
- باور توانمندی های فردی و هدایت آن ها در جهت دستیابی به استقلالات مالی و اجتماعی برای هر فرد می تواند احساسات مثبتی در زندگی او در بر داشته باشد.
- ارتباطات امن و جدید با افراد دیگر نقش بسیار مهمی در فراموشی خاطرات و شرایط تلخ گذشته دارد.
در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با شرایط پس از طلاق آشنا کنیم و پیرامون لزوم بهره مندی از مشاوره روانشناسی بعد از طلاق آشنا کنیم. همچنین به ارائه اطلاعات مفیدی پیرامون انواع مشاوره های قبل از طلاق و بعد از طلاق و معرفی طلاق عاطفی و طلاق جنسی پرداختیم.
در صورتی که پیرامون هر یک از موارد فوق دچار ابهام و یا سوالی هستید و یا تمایل به دریافت مشاوره های تخصصی در این زمینه اید به شما پیشنهاد می کنیم با مشاوران ما در مرکز همدل مشاور تماس حاصل فرمایید.
همدل مشاور پایگاه امن و اطلاع رسان تخصصی است که کلیه راهنمایی ها و راه حل های موجود در فرآیند زندگی پس از طلاق را به شما عزیزان ارائه می کند.